``Transmettre de cœur à cœur et de souffle à souffle``
Valérie
Je pratique le yoga depuis 10 ans et j’ai assisté à ma transformation personnelle grâce au souffle, à l’ouverture du cœur, à l’alignement … Ma métamorphose !
J’ai ainsi trouvé ma place, mis plus de joie et d’équilibre dans ma vie !
Je suis devenue professeur de yoga en 2019 pour transmettre cette capacité que chacun à en soi de se transformer, de vivre en équilibre et en bonne santé
Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT 500 h et Fédération française de Green Yoga, spécialisée en :
- Hypno-méditation®, Pranayama et Bioénergie
- Yoga-thérapie gestion du stress et longues maladies
- Yoga-thérapie pathologies ostéo-articulaires et digestives
« Yoga citta vrtti nirodhah » Yoga Sutra I.2
Le yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental
Témoignages
Quelques mots de mes élèves
Après ma maladie , Valérie m’a accompagnée de bout en bout pour que je reprenne confiance en moi, confiance dans mon corps, que je sente tout ce qui se passait dans mon corps.
Avec Valérie, au fil de la pratique, j’ai découvert que le yoga s’adressait autant à l’âme qu’au corps. On ressort de chaque séance détendu et plus à même de résister au stress avec des techniques que je me suis surprise à réemployer au quotidien. Et belle surprise, ce sont mes douleurs dorsales qui persistaient malgré la piscine et la kiné qui ont diminuées. Valérie a une écoute authentique et sait adapter ses cours aux problématiques de chacun. Aujourd’hui, ma pratique régulière du yoga avec Valérie m’apporte un mieux être dont je ne voudrais pas me passer !
Je souhaitais témoigner ma gratitude au sortir de cette délicieuse séance de yoga. J’en suis ressortie pleine d’énergie, de joie, mieux centrée, le corps et le cœur légers ! Ce fut une belle découverte pour moi, une véritable prise de contact avec mon corps, tout en douceur, dans l’écoute et l’accompagnement de mes facilités et résistances physiques. Ta qualité de présence, ta joie à transmettre, partager, prendre soin, ont grandement contribué au bien être ressenti pendant et après la séance ! J’ai hâte de recommencer !
J’ai commencé le yoga avec Valérie il y a deux ans après plusieurs tentatives avec d’autres enseignants. Cela a tout de suite fonctionné … pourquoi ? Car Valérie est une vraie pédagogue bienveillante et soucieuse de votre bien être, ce n’est pas un professeur qui vous fait cours en se regardant faire du yoga. Cet altruisme est une denrée rare !